Terveyskysely

Erilaiset oireet ovat kehon hälytyssignaaleja, jotka kertovat, että elimistössä on jokin pielessä. Jo paljon ennen sairauksien puhkeamista elimistössä on ollut havaittavissa merkkejä ja muutoksia. Ihmisen anatomia ja fysiologia on hyvin loogista, jonka vuoksi on helppo ymmärtää ongelmien syy-seuraus suhteet ja mitä, milloinkin kehossa tapahtuu. Ravitsemustasapainolla vaikutetaan oireiden tai sairauksien taustalla olevaan syyhyn ja mietitään aina miksi niitä esiintyy.

Täyttämällä terveyskyselyn pääset kartoittamaan oman elimistösi tilaa. Näet, mitkä oireet saattavat johtua suoliston heikentyneestä tilasta, ravintoaineiden puutoksesta ja sen myötä tulleesta epätasapainotilasta.

Tunnistatko terveyskyselystä oireita, joita sinulla on tällä hetkellä tai ollut lähiaikoina?

SUOLISTO JA VASTUSTUSKYKY

Ilmavaivoja, turvotusta, närästystä, vatsakipuja?

Ummetusta tai ripulia?

Toistuvia flunssia, sairastelua?

Kuivat limakalvot, virtsatieinfektiot?

Allergioita, astmaa, ruoka-aine yliherkkyyksiä?

Mustelmaherkkyys?

Hiivoja ongelmia tai tulehduksia?

Autoimmuunisairauksia?

Iho-ongelmia esim. kuiva iho, atopia, akne?

Päänsärkyä tai migreeniä?

 

ENERGIA-AINEENVAIHDUNTA JA HERMOSTO

Väsymystä, voimattomuutta, energian puutetta?

Alentunut stressinsietokyky?

Usein hermostunut tai kiihtynyt?

Heikentynyt keskittymiskyky ja ajatustoiminta?

Puutumisoireita käsissä tai jaloissa?

Alakuloisuutta ja masentuneisuutta ilman syytä?

Matala hemoglobiini, verensokeri heittelee?

Kylmät kädet ja jalat?

 

PALAUTUMINEN, HAPPAMUUS, LUUSTO JA NIVELET

Uniongelmia: nukahtamisvaikeuksia, öinen heräily, levoton uni?

Aineenvaihdunnan häiriöitä?

Lihaskramppeja, nykimistä?

Rytmihäiriöitä, sydämen muljahteluja, epätasainen tai hakkaava pulssi?

Liian korkea tai matala hemoglobiini?

Makeanhimo tai erilaisia ruoka-ainehimoja?

Kohonnut verenpaine?

Kipuja, särkyjä, jumeja lihaksissa tai nivelissä?

Osteoporoosi tai nivelrikko?

Nestekertymiä tai turvotusta kehossa?

Ylipaino, josta ei meinaa päästä eroon?

Selluliittia?

Heikot hiukset tai kynnet?

Palautumattomuus urheilusta tai päivän rasituksesta?

Syön hyvin ja liikun, mutta voin huonosti?

Urheilen, mutta en kehity?